Nhiều người mong muốn sự trạng thái tinh thần buông lỏng , như một cách nhu cầu giải phóng áp lực từ trách nhiệm. Tuy nhiên, việc thật sự giải phóng tâm trí thường dẫn đến một trôi dạt khi thiếu sự cân bằng. Vì vậy , cần thiết hiểu sự khác biệt giữa sự giải phóng